Координационноплоскостной метод — оценка проекционной…

3.4, а).

в а б В сагиттальной плоскости проходят: линейные смещения вдоль CrCd, VD, а также вдоль оси, расположенной под углом к вертикальной и сагиттальной осям (краниальное, каудальное, вентральное, дорзальное, краниовентральное и другие смещения); угловые движения (флексия, экстензия).

Поскольку в трехмерном пространстве существует три плоскости (фронтальная, горизонтальная и вертикальная), любое тело в пространстве имеет 6 степеней свободы: 3 постоянных (лс, у, z) и 3 вращательных вокруг этих осей (рис. 3.4, б, в; 3.5; 3.6). Все движения в суставах человека вращательные (табл. 3.1).

Вращения происходят вокруг осей, в плоскостях перпендикулярных им, поэтому работа в суставах строится по принципу рычага (см. разд. Система рычагов. Узел сил). Костные рычаги приводят в действие мышцы, которые в свою очередь получают сигналы по нервным окончаниям от головного мозга, впоследствии связь подкорки головного мозга со спинным мозгом осуществляется бессознательно, тело начинает, как говорят, думать.

Существует шесть видов мышечной работы, которые могут быть представлены графически (рис. 3.7).

В зависимости от целей и задач тренировки могут иметь преимущественную направленность на развитие силовых способностей, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости и т. д.

Сила биомеханикой определяется как мера взаимодействия тела человека с другими телами окружающей среды, регулируемая мышечным напряжением. При этом скелетные мышцы могут осуществлять ее:

• без изменения своей длины (изометрический, или статический режим работы);

• с уменьшением длины (преодолевающий, или биометрический режим работы);

• с увеличением длины (уступающий, или полиметрический режим работы).

Преодолевающий и уступающий режимы рассматриваются в целом как единый динамический режим работы мышц.