Если решили заняться боксом

Любое целенаправленное занятие здравого смысла и не противоречащее закону и морали, приветствуется, так как кроме получения результата происходит самовоспитание человека. А спорт еще и благоприятно влияет на здоровье. Занятия боксом тренируют физическую силу, реакцию, мужественность и выносливость. Поэтому многие рекомендуют мальчика отдавать в секцию по боксу, хотя есть и достаточно распространенное мнение о негативном влиянии этого спорта на способность работать головой.
Если решили серьезно заняться боксом, наберитесь терпения. Настройте себя внутри на постоянные тренировки до седьмого пота. Потребуется и материальные затраты на приобретение экипировки, и консультация тренера, какая именно амуниция вам нужна. Не торопитесь сразу покупать боксерские перчатки. Сначала нужно приобрести боксерский бинт (возможно, подойдет и медицинский эластичный). Он поможет вам в процессе примерки перчаток выбрать точный размер. А их нужно будет несколько – боевые, тренировочные и для занятий на снарядах. Вторые тяжелее боевых для обеспечения безопасности спарринг-партнера, а снарядные несколько жестче снаружи. Чтобы уберечь голову от потрясений купите боксерский шлем, а для защиты частей ротовой полости – капу.
Не исключено, что занятий в зале вам будет не хватать. Тогда оборудуйте домашний спортзал перекладиной или турником, купите грушу, скакалку. Учитывайте, что правильный вес груши соответствует массе вашего тела.
Тренировки боксера это не только вколачивание ударов в грушу или партнера. Они включают в себя еще упражнения на тренажерах, бег и аэробику. Для этого также необходима соответствующая экипировка.
Важно помнить, что в занятиях главное постоянство и самоотдача. Тогда и результаты, пускай местного значения, вас порадуют.