Защита уходом влево при ударе правой ногой (рис

49). Сделать короткий быстрый выпад левой ногой влево, повернувшись к противнику левым боком. Подхватить обеими руками снизу его ногу и, резко поднимая ее вверх, опрокинуть его на землю, нанести удар правой ногой в болевую точку. Далее действовать по обстановке.

Защита уходом вправо при ударе правой ногой. Сделать выпад правой ногой вправо и захватить бьющую (правую) ногу противника у подколенного сгиба левой рукой сверху. Поднимая захваченную ногу вверх, перенести вес тела на свою левую ногу и, подставив правую ногу за левую ногу противника, провести подножку, как описано в разделе броски (см. рис. 38).

Защита подставкой рук (рис. 50). Сгибаясь вперед, встретить голень ноги противника предплечьями скрещенных рук (при ударе правой ногой правая рука — сверху). Вслед за блокировкой захватить пятку его ноги правой рукой и, резко рванув на себя вверх, перевести стопу в локтевой сгиб своей левой руки.

Нажимая плечом левой руки на стопу, а правой прижимая пятку к себе и выворачивая ногу в голеностопном суставе, бросить противника на землю и нанести ему удар ногой. Затем, продолжая болевой прием, согнуть в колене захваченную ногу и, сев на нее верхом, связать противника.

Порядок действий описан применительно к защите от удара правой ногой. При нанесении противником удара левой ногой соответственно меняются положения рук и ног, а также направления усилий при выполнении приемов защиты.

ОБУЧЕНИЕ ЗАЩИТАМ ОТ УДАРОВ РУКОЙ И НОГОЙ Обучение защитам от ударов рукой и ногой проводится групповым двусторонним методом после изучения техники ударов, болевых приемов и бросков.

На первом этапе обучения защитам от ударов рукой и ногой следует разучивать наиболее простые, но достаточно эффективные приемы: отбивом бьющей руки в сторону; подставкой под удар ладони, предплечья, плеча с одновременным уходом вправо (влево); нырком под удар с захватом ног противника и броском на землю и т. д. Вместе с тем защиты, позволяющие остановить атакующие действия противника, должны быть немедленно подкреплены ответными ударами рукой, ногой и болевыми приемами.