Если взглянуть на то, как оно выполняется, то невольно…

Методика наработки проста. Сначала движения выполняются без напарника. В этом случае скрещенные крылья делают достаточно медленно, осваивая разнообразные траектории движений и формы, образуемые скрещенными кистями рук и переходы одной в другую. Затем учатся делать движения на повышенных скоростях (быстрый полет) и, наконец, с самосопротивлением (полет в вязком пространстве). Отметим, что подобная наработка сама по себе оказывает прекрасное укрепляющее и развивающее воздействие не только на область запястий, но и на весь организм После этого наработку скрещенных крыльев необходимо выполнять с напарником. Один пусть атакует, а другой учится использовать скрещенные крылья для защиты. Здесь очень важно, чтобы защитное движение в виде скрещенных крыльев не формировалось заранее. Для противника скрещенные крылья должны появляться неожиданно и только в процессе выполнения вами защитного движения. Именно это обстоятельство способствует успешному выполнению защиты. Естественно, что сначала скорости атакующих движений должны быть невысокими, чтобы напарник успевал правильно реагировать, однако по мере роста Мастерства скорости защитно атакующих движений должны возрастать (вплоть до боевых). С этой целью используются, например, защиты от ударов, выполняемых по принципу быстрейбыстрей.

Нарабатывая защиту скрещенными крыльями, вы одновременно осваиваете вязкие защиты и, когда они будут получаться у вас, учитесь контратаковать, используя разъединение крыльев. Эта техника интересна тем, что она полностью дезориентирует противника, который, видя сначала синхронное движение, неожиданно сталкивается с тем, что ваши руки начинают двигаться независимо.