УДАРЫ РУКОЙ И НОГОЙ В рукопашной схватке может сложиться…

УДАРЫ РУКОЙ И НОГОЙ В рукопашной схватке может сложиться...

В таких случаях умение быстро, точно и сильно наносить удары рукой и ногой в открытые и наиболее уязвимые части тела противника может оказаться решающим в достижении победы. Своевременно и точно нанесенный удар (или серия ударов) рукой и ногой вызывает сильный болевой шок, потерю двигательной способности и дознания, а в некоторых случаях — смерть.

На теле человека имеется большое количество болевых точек. Однако в зависимости от одежды и снаряжения эти точки не всегда могут оказаться уязвимыми, тем более, если удар нанести недостаточно сильно и точно? Удары рукой (рис. 20) наносятся основанием сжатых в кулак пальцев, мышечной частью кулака, основанием и ребром ладони, предплечьем и локтем.

Удар основанием сжатых в кулак пальцев (см. рис. 20а) наносится прямо, сбоку, снизу (в лицо, челюсть, в живот, в область сердца, солнечное сплетение, в печень).

Положение кулака при ударе должно быть таким: пальцы согнуты и прижаты к ладони, большой палец — на средней фаланге указательного пальца, пястные кости должны быть прямым продолжением костей предплечья (см. рис. 20б). Кулак движется по кратчайшему направлению и сжимается до полного напряжения перед самым ударом в цель. При прямых ударах кулак разворачивается пальцами вниз. При боковых и ударах снизу — пальцами внутрь.

Удар мышечной частью кулака (см. рис. 20в) наносится сверху по носу, сбоку в висок и по ключице, он выполняется слегка согнутой в локтевом суставе рукой.

Сила удара увеличивается за счет резкого сокращения мышц передней части туловища в момент, предшествующий соприкосновению кулака с целью.

Удар основанием ладони (см. рис. 20г) наносятся в нижнюю челюсть и в основание носа при непосредственном соприкосновении с противником после короткого замаха. Силу удара следует увеличивать за счет резкого толчка и выпрямления сзадистоящей ноги, как бы вкладывая в удар вес своего тела.

Ещё новости
Новые статьи