Стретчинг — это гибкость

Не столь давно в Мировой сети стали появляться объявления, призывающие желающих заняться стретчингом в Киеве. Но далеко еще не всем известно, что именно таится за этим новым термином. Подробнее узнать о том, что такое стретчинг и где им можно позаниматься в столице Украины можно тут: http://hnb.com.ua/catalog/usluga-kiev-0-sport-176-stretching, а пока стоит сказать буквально несколько слов о том, что же это такое. Сам термин является озвучкой английского слова «stretching» , в переводе означающего растягивание. А содержание данной дисциплины составляет развитие гибкости человеческого тела и подвижности его суставов.
Входящие в систему стретчинга упражнения можно применять как в рамках проведения обычной утренней зарядки, в составе упражнений по разминке перед началом спортивной тренировки или же в качестве отдельной дисциплины, используемой как средство специальной подготовки в некоторых видах спорта. К несомненным преимуществам данной методики относится возможность заниматься ею без применения сложного и дорогостоящего спортивного снаряжения и вне специально оборудованных для этого помещений. Заниматься стречингом можно буквально везде — дома, на работе, во дворе или на даче, утром, вечером или даже на протяжении обеденного перерыва в рабочие дни.
Для тех, кого всерьез интересует стретчинг киев на сегодняшний день предоставляет массу возможностей им позаниматься, поскольку за последние годы этому модному направлению в совершенствовании своего тела стали уделять много внимания большинство спортивных клубов и центров. Причем желаемое могут найти поклонники всех трех основных направлений в стретчинге – любители статических, динамических и баллистических упражнений.

Ещё новости
Новые статьи