При обучении приему по частям применяются следующие…

При обучении приему по частям применяются следующие...

Выполняют прием первые номера. На счет раз захватить правой рукой одноименную руку партнера, делай — РАЗ; На счет два ударом ладони левой руки в область локтевого сустава изнутри захваченной руки противника сбить ее и завести предплечье в локтевой сгиб своей левой руки, делай — ДВА. Руководитель с помощью дополнительных указаний уточняет. взаимное положение рук, ног, корпуса и другие детали техники приема. Затем указывает действия на следующий счет: Правой рукой захватить одежду за рукав на левой руке и натянуть партнера на себя, делай — ТРИ. После чего осуществляется конвоирование партнера и его связывание.

Для целостного выполнения приема подаются команды: Загиб руки за спину и связывание — начиНАИ; К самостоятельному выполнению рычага руки внутрь — ПРИСТУПИТЬ и т. д.

Обучение болевым приемам следует начинать с тех, которые проводятся в стойке, а после разучивания бросков изучать болевые приемы лежа. Каждый болевой прием разучивается на обе руки (ноги). Разучивание болевых приемов в стойке целесообразно начинать с загиба руки за спину.

Обучение загибу руки за спину, конвоированию и связыванию осуществляется вначале при подходе к партнеру сзади. Обучаемые располагаются в двух шеренгах, на интервалах и дистанциях 3—4 шага. Прием выполняется по элементам на три счета. На счет раз первые номера (сзадистоящая шеренга) с шагом левой ногой к правой ноге партнера захватывают своей правой рукой его правую руку за запястье. Руководитель, подав исполнительную команду, проверяет правильность захвата и исправляет допущенные ошибки. На счет два первые номера, толкая ладонью левой руки, развернутой пальцами вправо, захваченную руку партнера в области локтевого сгиба изнутри, закладывают его предплечье в свой локтевой сгиб, а ладонь левой руки переводят на локоть. Надавливая на локоть, причиняют ему боль. Обучающий обращает внимание на то, чтобы вторые номера не сопротивлялись, а, почувствовав боль, подавали сигнал, по которому первые номера прекращают давить на локоть.

Ещё новости
Новые статьи