Для достижения этой цели применяется метод частичного…

• вариант моделирования ситуации атаки на противника с предварительными отвлекающими действиями, с последующим броском противника захватом обеих ног спереди, добиванием ногой и переходом на удушающий прием.

Метод частично приближенного моделирования в системе рукопашного боя позволяет обеспечить не только наглядность изучаемой техники и приемов, но и позволяет выявить те элементы приема, которые вызывают наибольшую трудность в освоении. Этот метод позволяет уже в самом начале выявлять и предотвратить возможные ошибки в выполнении технического действия. Кроме того, в учебнотренировочном процессе по отработке боевой техники используются методы целостного выполнения упражнения и избирательной отработки наиболее сложных элементов приема.

С целью недопущения получения травм при обучении болевым и удушающим приемам степень дозирования силы применения приема должна быть условно минимальной, но в то же время достаточной для понимания сути изучаемой техники или приема. Следует обязательно учитывать уровень индивидуальной гибкости и готовности к выполнению приема и того, на ком отрабатывается прием и того, кто его выполняет.

5 Техника бросков В системе рукопашного боя в непосредственном контакте с противником предусмотрено применение техники бросков. Для проведения броска необходимо обязательное выведение противника из равновесия и использование силы самого противника.

Техника бросков имеет сложную биодинамическую структуру, подчиняется законам биомеханики и как следствие предполагает высокую координационную готовность и предварительную подготовку для их освоения. Координация многих составляющих, даже одного броска, сочетание отдельных элементов техники его выполнения, позволяют проводить бросок с максимальной эффективностью и по возможности с минимальными физическими затратами.