Спорт и здоровье

Все мы смотрим спортивные соревнования по телевизору. Многие ходят «болеть» на футбольные матчи, получая удовольствие от проходящих на поле «сражений». В то же время мы нередко наблюдаем трагические события, которые возникают в процессе соревнований.

Возникает вопрос: спорт – это хорошее занятие или нет?
Ответ на этот вопрос не однозначный. Специалисты утверждают, что спортивные соревнования могут быть полезными, а могут оказаться опасными для здоровья человека
Некоторые родители отдают своих детей в раннем возрасте в спортивные школы с надеждой, что дети вырастут здоровыми и крепкими. При этом многие не учитывают того, в какой режим и ритм жизни попадают эти дети. Очень много времени у детей уходит на тренировки, соревнования, переезды в тренировочные базы. По этой причине не мало детей обладают низким интеллектом, что отрицательно сказывается на их взрослой жизни.
Спортсмены в процессе тренировок и соревнований постоянно испытывают психологические стрессы, что отрицательно влияет на развитие нервной системы. Опытами биологов доказано, что только непринужденное занятие физическими упражнениями положительно влияет на психологическое состояние человека.
Самый большой вред получают от занятий спортом профессиональные спортсмены.
Вместе с тем, регулярные занятия спортом положительно влияют на развитие и функционирование человеческого организма. В процессе занятий происходит учащение пульса, что улучшает работу мозга, снимаются нервные напряжения, уходят из головы проблемы повседневной жизни.
При умеренных нагрузках (бег, аэробика, движение) в организме выделяется вещество «морфин», которое улучшает работу мозга по обработке информации, уменьшает риск инфаркта и других заболеваний.
Поэтому спортивные занятия «для себя» являются полезным занятием.