Моделирование широко применяется как на основном, так и на…

Причем модели, используемые на подготовительном этапе, должны быть направлены на разучивание технических действий и закрепление выработанных умений. В то время как на этапе совершенствования методы моделирования призваны в основном упрочить сформированный динамический стереотип, лежащий в основе навыка и, вместе с тем, увеличить его подвижность.

В целом отработка технического действия должна приобретать на рассматриваемом этапе все более индивидуализированный характер. Это требует внимательного учета особенностей занимающихся (в том числе особенностей строения тела и индивидуальной двигательной одаренности).

Сложившаяся форма подготовки по рукопашному бою имеет свои особенности, обусловленные в первую очередь определенной дозировкой нервномышечных усилий при разучивании и тренировке технических действий с партнером. Высокие требования к прикладности и вариативности навыков, вырабатываемых в ходе учебнотренировочного процесса, предполагают широкое применение специальных упражнений.

Наиболее целесообразными упражнениями индивидуальногрупповых занятий являются модели различных вероятных ситуаций, позволяющих разучивать и тренировать как отдельные технические и тактические действия рукопашного боя (частичное моделирование), так и комплексы техникотактических действий, направленных на достижение заданного результата (целостноприближенное моделирование).

Модели могут различаться по сложности воспроизводимой ситуации, по целевым установкам в разучиваемой или тренируемой технике и тактике, по форме моделирования (способу создания модели). Таким образом, обучения и тренировка осуществляются в ходе решения проблемы выхода из специально моделируемой ситуации.

Ситуационное моделирование позволяет решать различные учебно тренировочные задачи:

• направленно совершенствовать технику и тактику рукопашного боя;

• обеспечивает вариативность и дифференциацию в тренировке технических действий;

• позволяет увеличить остроту психологического восприятия атмосферы рукопашной схватки;

• способствует созданию наиболее точной картины последовательного взаимодействия используемых тактических и

Именно дух позволяет расширить границы знаний и увеличивает…

Сила Воли, Желание, Вера, Moiyr все В экстремальных ситуациях они делают человека всемогущим . Люди, заблудившись в тайге или потерпев кораблекрушение, вскоре умирали от голода, а ведь без еды можно жить многие недели. Они умирали только потому, что были уверены в том, что без еды скоро умрут.

А блокадные ленинградцы выживали на таком пайке, которого по немецким расчетам не могло хватить для выживания. Они должны были умереть, но они жили, работали и сражались — это горело в их душах. Вот что такое Дух . В концлагерях умирали те, которые сдавались, опускались, переставали следить за собой, рылись в помойках. Они расходовали энергии меньше, а умирали первыми.

А те, которые вопреки всему старались сохранить человеческий облик, держались и верили в жизнь, верили, что доживут, вынесут все страдания — эти жили Жили вопреки тому, что казалось бы, должны были умереть. Жили и спасали других Вот что такое Дух . Акробат (Валентин Дикуль) срывается изпод купола цирка, ломает позвоночник, обречен на полный паралич. Положение безнадежно, но он хочет жить человеком Он стискивает зубы и борется вопреки всему. И встает на ноги И становится одним из сильнейших людей в мире Он держит на плечах невероятный груз, жонглирует многопудовыми гирями. Вот что такое Дух . Во время войны смертельно раненые летчики сажали на аэродром свои самолеты, а когда их вынимали из кабин, они были мертвы — они были убиты наповал.

4 апреля 1942 года самолет А. П. Маресьева был сбит в районе Старой Руссы. Он полз 18 дней по лесу.

Без пищи, с перебитыми ногами. Многие на его месте пустили бы себе пулю в лоб — самый простой выход. Но он полз и полз, измеряя расстояние метрами.

Маресьев не бился головой о стенку, лишившись обеих ног. Он был собран и целеустремлен. Он знал, что будет летать на истребителе и сделает для этого все.

Выработка физических качеств

силы, быстроты, ловкости, выносливости, необходимых воину в бою.

3 Воспитание моральноволевых качеств. уверенности в своих силах и умения вести борьбу, настойчивости и воли к победе, решительности и смелости.

Все эти качества и навыки воспитываются и совершенствуются в условиях состязательной борьбы, наиболее приближенных к реальному поединку, представляя собой целенаправленный комплекс подготовки воина к действиям в рукопашной схватке. Кроме того, ценность спортивной работы по рукопашному бою заключается в том, что в ней имеется широкая возможность проведения различных групповых рукопашных схваток, активно способствующих воспитанию коллективизма и товарищества, выработке чувства локтя и взаимной выручки, т. е. умению вести бой в составе подразделения.

Будучи эффективным средством разносторонней физической подготовки, приемы и действия рукопашного боя в условиях спортивной борьбы, требующей проявления высоких моральноволевых качеств, становятся незаменимым средством формирования боевых качеств военнослужащих. Вряд ли можно найти другие военноприкладные упражнения или вид спорта, способствующие комплексному и целенаправленному решению необходимых для каждого военнослужащего задач, от которых во многом зависит не только боеспособность, но и жизнь воина. Поэтому спортивную работу по рукопашному бою следует считать важным средством боевой подготовки военнослужащих различных видов Вооруженных Сил и родов войск. Вместе с тем надо указать на большую сложность ее организации и проведения, основными причинами которой являются:

1 возможность применения при проведении схватки того или иного оружия (автомата, карабина, пистолета, ножа и т. д.);

2 наличие множества приемов, воздействие которых на организм человека требует ограничения в силе, длительности и резкости выполнения, а часть из них — лишь обозначения;

3 значительное влияние на эффективность выполнения большинства приемов единоборства конституционных особенностей человека (главным образом роста и веса) в условиях состязаний.

Падение на бок разучивается в такой последовательности…

Руководитель занятия уточняет расположение всех частей тела. При этом он обращает внимание занимающихся на необходимость плотной группировки и правильное положение рук и ног. Для выполнения упражнения подается команда: Конечное положение на правом боку — ПРИНЯТЬ. Затем руководитель исправляет у обучающихся допущенные ошибки, проводит отработку данного положения на левом и правом боку в динамике, подавая следующие распоряжения и команды: Оттолкнуться рукой и ногой от земли, поменять в воздухе положение ног и, перекатываясь на левый бок, сделать упреждающий удар левой рукой и ногами. Упражнение начиНАИ. Это упражнение выполняется 6—8 раз. Особое внимание занимающихся при этом обращается на качество группировки. Падение на бок выполняется из низкой, средней и высокой стоек. Дальнейшее совершенствование в падении проводится с помощью партнера и палки.

Кувырок вперед через плечо разучивается таким образом: после ознакомления с приемом кувырок вперед через плечо выполняется в разомкнутом двухшереножном строю. Из исходного положения, стоя на правом колене и ступне левой ноги, обучаемые как бы просовывают правую руку ладонью вниз, развернутую локтем вперед под себя, энергично отталкиваясь ногами и опускаясь на правое плечо, делают перекат по диагонали спины и, нанося упреждающий удар левой рукой и ногами, занимают положение группировки на левом боку.

Руководитель занятия следит за техникой выполнения кувырка и исправляет ошибки. Как правило, наиболее характерной и типичной ошибкой является перекат не в плоскости плечо — противоположная ягодица, а по линии плеч, когда обучаемый занимает конечное положение относительно исходного на боку не довернувшись после переката в нужной плоскости примерно на 90°. Эта ошибка возникает вследствие недостаточно энергичного толчка ногами.

Отметим также, что и в спринте (если удается установить ритм…

Ведь когда организм утомляется, то в какойто момент срабатывают естественные рефлексы, исключающие любой внешний (т. е. в данном случае ваш сознательный) контроль движений, мешающий правильному их выполнению; именно тогда и происходит открывание второго дыхания. Ваше сознание перестает мешать включению природных механизмов преодоления больших нагрузок, и это Освобождение от умственного контроля (с вашей стороны) тотчас включает Сверхрезервы Таким образом, вы предоставляете своему организму самостоятельно решать, как и когда задействовать внутренние запасы энергии. Что касается неритмичных видов спорта (включая единоборства), то второе дыхание открывается по той же самой причине изза перехода на рефлекторное использование энергетического потенциала вашего организма.

Рассмотрим теперь некоторые другие способы активизации сверхвыносливости. Так, в народных Сказках сохранились воспоминания наших послекатастрофных Предков об удивительных средствах передвижения, названных сапогамискороходами. Вы уже знаете, что фольклор содержит, помимо откровенного вымысла, немало достоверной информации, расшифровкой которой занимаются многие современные исследователи и ученые.

Мы не сомневаемся, что за такими сказочными объектами, как ступа бабыяги, коверсамолет, шапканевидимка, летающий корабль, скатертьсамобранка и мн. др., стояли совершенно реальные технические средства, которыми пользовались наши Предки много тысяч лет назад. Примечательно, что в наши дни люди вновь пытаются изобрести то, что было уже известно в незапамятные времена, те же сапогискороходы, невидимое покрывало, рюкзак самолет и пр. По телевизору можно увидеть эти удивительные достижения: современные сапогискороходы позволяют развить скорость передвижений человека до десятков км/ч, а с помощью специальной невидимой ткани можно значительно снизить видимость накрываемых объектов.

Качество выполнения приемов рукопашного боя оценивается…

Поэтому необходимо своевременно предупреждать появление ошибок, не давать им за крепиться, выявлять и устранять причины, их вызывающие.

В начале разучивания техники приема он осваивается в общих чертах, где анализ и оценка его выполнения не должны быть слишком подробными. Поэтому не следует подмечать и устранять у отдельных занимающихся все ошибки сразу. Их целесообразно исправлять по степени важности: вначале более существенные, а затем незначительные.

При групповом методе обучения вначале следует оказывать и устранять ошибки, общие для всех занимающихся, а затем индивидуальные (с помощью персональных указаний и замечаний без остановки процесса обучения).

Для исправления выявленной общей ошибки эффективен метод сравнения, который состоит в практической демонстрации сначала приема, выполненного с ошибкой, а затем приема без ошибки с соответствующими пояснениями руководителя занятий.

При указании рекомендаций в процессе обучения необходимо творчески применять и учитывать:

• дидактические принципы и методы обучения;

• знание обучаемыми техники выполнения приемов;

• правильную организацию учебных занятий;

• состояние воинской дисциплины и порядка.

Переходный (или восстановительный) период тренировки…

Основными задачами его являются, с одной стороны, активный отдых спортсмена, значительное снижение физической нагрузки на занятиях, а с другой — сохранение такой степени подготовленности, которая смогла бы обеспечить исходный уровень для нового годичного цикла, превышающий тот, который имел спортсмен в начале предыдущего года. Большую пользу при этом приносит переключение на другие виды спорта, создающие возможность сохранить двигательную активность организма спортсмена и в то же время разгрузить нервную систему, что необходимо для дальнейшей активизации восстановительных процессов. К таким видам спорта прежде всего следует отнести: туризм, рыбную ловлю, охоту, спортивные и подвижные игры, купание, греблю, ходьбу на лыжах и т. д. Лучшим отдыхом после больших физических нагрузок будет длительное пребывание на свежем воздухе с соблюдением хорошего режима питания, она, быта.

В переходном периоде целесообразно продолжать занятия основным видом спорта. Однако они не должны содержать упражнений, как, например, учебные схватки или вольные бои, требующие высокого моральнопсихологического настроя спортсменов и больших физических нагрузок, В переходном периоде тренеру и спортсменам надо переосмысливать итоги прошедшего сезона, анализировать дневники тренировки и результаты соревнований, делать соответствующие выводы и намечать задачи на новый учебный год. Все эти положения необходимо учитывать при планировании предстоящего тренировочного цикла.

В процессе подготовки военнослужащих к участию в официальных состязаниях широко планируются и организуются соревнования по упрощенным правилам, которые не требуют сложной организации и могут базироваться на использовании местных условий. Такие соревнования проводятся по всем видам спорта, включающим элементы единоборства. В качестве примеров можно рекомендовать следующие.

Наверное, авторам больше не о чем писать, вот они и пишут об…

Вы удивитесь, но сначала () нашу третью книгу просто не хотели печатать, причем основание для отказа было следующим: Вы пишете об одном и том же, поэтому ваша третья книга точно такая же, как и предыдущие. В ней нет ничего нового Она не будет интересна читателям, а мы не собираемся печатать книгу, которая состоит из двух предыдущих.

Кстати, похожее мнение этот же эксперт высказал и в отношении первых двух книг: Они у вас совершенно одинаковые Именно поэтому ваша вторая книга не пользуется у читателей спросом. Однако выше мы уже знаем, почему наша книга об Открытии в Мире боевых искусств не переиздавалась долгое время. Ведь мы также сначала были удивлены столь неожиданной реакцией книжного рынка на появление нашей второй книги, пока не разобрались, в чем же тут дело.

Ничего нового Так можно говорить, если вообще не читать нашу книгу, или. откровенно лгать В третьей книге мы предлагаем множество () наших новых Открытий, причем не только в области боевых искусств, но и в истории, психологии, этимологии, палеогеологии и мн. др. Наши Открытия удивительны, ведь они переворачивают представления о Мировой Истории, объясняют Истоки возникновения важнейших языческих ритуалов, помогают расшифровать имена Богов и Правителей, понять истинный смысл древних Мифов и Легенд и т. д. Мы абсолютно точно знаем, что наша третья книга является настоящей сенсацией, и в этом нетрудно убедиться, если непредвзято проанализировать ее содержание, а по насыщенности информацией эта книга даже превосходит наши первые книги серии ШАР.

Ниже мы приводим нашу аннотацию к книге Ключи силы для супермена:

Выполняя колющий удар, никогда не позволяйте себе чересчур…

Мощно вытолкните меч бедрами вперед, как будто хотите вонзить его в череп противника по самую рукоять. Затем используйте это же самое движение, чтобы начать главную атаку. Обычно выполняют колющий удар в лицо, а затем, когда противник отступает назад, наносят режущий удар по запястью. Выполняя это, не поднимайте лезвие меча, режьте весом тела, в стиле дзэнтай.

На соревновании по каратэ сделайте левой рукой быстрый выпад противнику в глаза — этот удар называется мэкакусиути и продолжите его ударом правой руки в корпус. Удар левой это всего лишь быстрое, хлесткое движение, предназначенное для того, чтобы скрыть вашу настоящую атаку, поэтому больше сконцентрируйтесь на скорости, а не на силе. Для того чтобы атака сработала, обе техники должны быть выполнены одним движением. Мощно оттолкнитесь правой ногой и позвольте своему телу развернуться влево. Когда ваши плечи повернутся, вперед внезапно вылетает ваш левый кулак, а долей секунды позже за ним следует правый. Поскольку две различные техники рук объединены вращением вашего тела и выполняются на одном дыхании, то они превратятся в одно движение ваш правый кулак устремится вперед до того, как левый начнет двигаться назад.

В споре сделайте совершенно эпатирующее заявление. Ваш оппонент может быть настолько ошеломлен, что его ум прекратит на какоето время функционировать логически. И тогда вы сможете продолжить свою главную аргументацию при минимальной интеллектуальной оппозиции. Как и при работе с мечом, чем более шокирующим будет ваше первоначальное движение, тем лучше оно сработает как отвлекающий маневр.

Классическое военное применение мэндзуки это артиллерийский заградительный огонь. (Он отличается от бомбардировки, которую используют для уничтожения вражеских позиций; заградительный огонь должен быть частью основной атаки.) При заградительном огне (см. стр. 150) снаряды падают прямо перед продвигающейся вперед пехотой. Цель в том, чтобы заставить вражеские войска искать укрытие, в то время как пехота уже атакует.

В природе все целесообразно. Если бы сексуальный контакт…

Значит, сексуальный контакт без зачатия необходим для чегото другого. На вопрос, для чего это необходимо, в гиперборейской системе целостного движения есть вполне удовлетворительный ответ. При определенной последовательности действий на различных уровнях организации возможно устойчивое достижение фазового состояния андрогинности. Каждый уровень предполагает свой способ взаимодействия: физический поглаживания, поцелуи, мягкий секс, не подавляющий телесную волну женщины, а насыщающий ее; физиологический подстройку ритмов дыхания, сердечной деятельности, нервной системы в фазе и противофазе; сенсорный подстройку стратегий использования модальностей описания мира, расширение диапазона восприятия мира; психический любовные игры сознания, генетические игры сознания; энергетический прерываемое в момент наступления фазы плато секскольцо, раскрутка двойного секскольца; коммуникативный поиск зон сингулярности партнеров. Тела партнеров в этом случае представляют собой генераторы частот инфракрасного диапазона. Все это способствует достижению специального состояния сознания. Это состояние сознания можно использовать в боевых искусствах.

Для понимания методики использования прикладных феноменов сексуальных энергий данной информации достаточно, все остальное дает практика. Но практически этим можно заниматься только под руководством эксперта. Неподготовленного человека ждут неприятные неожиданности.

Основная задача боя подавление способности противника к сопротивлению. Нацеленные на это поля внимания единоборца, обучающегося древнему как мир искусству выживания, эффективно используются при запуске генетических программ уничтожения любых систем, попадающих в сферу досягаемости. Под сферой досягаемости подразумевается пространство, в котором идентифицируется агрессивное воздействие, направленное на человека, владеющего принципами настоящего боя, а именно на него ориентирована гиперборейская двигательная система или любая другая подобная (например, система Хора).

Подобное единство целей деятельности и способностей личности…

Владение своими психологическими процессами и техническими приемами деятельности — продукты обучения.

Система выживания человека и соответствующий стиль рукопашного боя, как язык выражения системы, придают очень большое значение правильной организации процесса обучения, и именно в этом заложена разгадка уникальной эффективности системы, отличающейся от других подобных именно:

• методикой подготовки;

• включением подсознания в осознанную деятельность;

• способами восстановления.

Исходя из сказанного, становится понятным, почему уделяется такое большое внимание правильной постановке методики обучения и организации занятий, в ходе которых, кроме обучения собственно техническим действиям, происходит воспитание необходимых физических и психологических качеств, специальных тактических умений. Эффективность занятий, т. е. выборка необходимых умений в кратчайшие сроки, зависит от правильной методики их проведения.

В понятие методика в данном случае вкладывается смысл всей совокупности принципов, методов и средств обучения.

Строгая научность всех методов и средств обучения позволяет добиваться максимальной эффективности занятий за счет внедрения наиболее действенных, современных методических принципов.

Методические принципы Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на верных принципах, наиболее общих теоретических положениях, выражающих закономерности обучения. Отправные положения, определяющие всю направленность и организацию деятельности по формированию навыков рукопашного боя в описываемой системе, — это принципы всестороннего гармонического развития личности. Главенствующее положение в методике обучения рукопашному бою занимает суворовский принцип учить тому, что необходимо на войне. Он применим не только к военным.

Таким образом, двигательный аппарат человека по природе…

Кроме этого, во всех костных рычагах имеются потери в силе ввиду того, что мышцы крепятся к костям под острым или тупым углом.

В рукопашном бою силой, совершающей работу, является прикладываемое к противнику усилие, а противодействующей силой — усилие противника. Для преодоления противодействующей на рычаге силы необходимо либо увеличить силу, совершающую работу, либо изменить длину плеча, через которое совершается работа. Поскольку силовые возможности почти всегда ограничены, а бой может вестись со значительно превосходящим по силам противником, то основным способом работы с помощью рычагов является перемещение точки опоры. В качестве точки опоры могут использоваться любые части тела (своего и противника), а также оружия и подручных средств.

ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ МЫШЦ Известно, что мышца управляется центральной нервной системой. Биомеханика рассматривает, что происходит с состоянием и положением мышцы в результате нервных влияний, т. е. связь линейных перемещений концов мышц (кинематика движения) и усилий, развиваемых ею (динамика движения). Механика мышечного сокращения заключается в связи напряжений в мышце с её деформацией.

Для полного описания биомеханических свойств мышц используют следующие определения:

— жёсткость — способность противодействовать прикладываемым силам. Она проявляется как упругость и квазижесткость;

— релаксация — падение напряжения (натяжения) с течением времени;

— прочность — понимается как прочность на разрыв.

Часто при исследовании механических свойств тела человека и его отдельных элементов не учитывается влияние сухожилий. Сухожилия нередко рассматривают как абсолютно нерастяжимую, гибкую часть мышцы. А сухожилия способны амортизировать резкие толчки и обладают жёсткодемпфирующими свойствами.

Прочность сухожилий превышает прочность мышц в 2 раза. Сухожилия человека разрываются, в основном, в месте крепления к мышцам.

Здесь осуществляется варьирование приемов и использование…

В ходе отработки технические действия приобретают более целенаправленный характер и необходимую психологическую окраску. Модели действия могут быть полностью обусловленными, частично обусловленными и необусловленными (внезапными).

В отличие от ранее изученной техники и приемов боевые упражнения носят характер вероятных ситуаций, направленных на дальнейшее совершенствование техники, тренируется или совершенствуется полный комплекс технических действий по задержанию, освобождению от захватов или защит от нападения как вооруженного, так и невооруженного противника. Эти упражнения носят комплексный тренировочный характер.

21 Использование специальных упражнений для совершенствования техники системы рукопашного боя На этом этапе обучения системе рукопашного боя используется классификация боевых упражнений в соответствии с тактикотехническими требованиями Программы рукопашного боя по системе спецназа КГБ.

Действия занимающихся на этом этапе обучения и тренировок должны соответствовать не только уровню сложности приема или упражнения (т. е. быть направленными на задержание, освобождение и другие цели), но и создавать наиболее характерные вероятностные условия боевого применения на этапе тренировки — выбор позиции для задержания, наиболее распространенные захваты, удары и т. п. действия. Упражнение и прием должны быть доведены до степени логической завершенности в зависимости от стоящих тренировочных задач, которые в свою очередь определяются возможными боевыми задачами.

Формальная сторона обучения в каждой школе ушу базировалась…

Конфуций считал, что весь жизненный уклад человека должен быть выстроен в соответствии с ритуалом. В особенности это коснулось боевых искусств. Ритуал всегда был основой внешней стороны обучения в каждой школе ушу. В соответствии с ним осуществлялись прием в школу, взаимные приветствия учителя и учеников, складывалась система повседневных отношений. Наиболее важными ритуалами были церемония поклонения алтарю боговпокровителей и отцуоснователю (первопатриарху) школы, церемония начала и окончания тренировки, обмен приветствиями перед поединком или во время исполнения парных упражнений, правила выполнения комплексов формальных упражнений, церемонии присуждения ученикам очередных степеней, вручения цветных поясов, реликвий школы.

Ритуал с первых дней пребывания в школе становился для учеников нормой поведения и формой жизни. Первоначально он способствовал упорядоченности учебного процесса, а затем предопределял все стороны существования человека в окружающем мире. Малейшее нарушение ритуала строго наказывалось, так как это было не только нарушение правил и предписаний школы, но и посягательство на установленный Небом порядок вещей, выраженный в требованиях устава школы и освященный религиозными церемониями.

Благородный муж (цзюаньцзы) должен был идеально сочетать в семье такие качества, как почитание ритуалов, справедливость и человеколюбие.

Характерное для конфуцианства понятие неразрывной целостности культуры требовало от цзюаньцзы гармоничного сочетания внутри себя военного и гражданского начал. При этом военное начало ценилось превыше гражданского, так как представляло собой наиболее заметную часть глубочайшего ритуала, соотносившего человека с высшими сакральными силами. Ритуализация воинской практики становилась тем средством, при помощи которого прозревался духовный и культурный смысл боевых искусств, дополнявший чисто прикладные цели ушу.

Все физические упражнения, как правило, характеризуются той…

Поэтому прежде, чем их применять, необходимо конкретизировать цель и задачи своей тренировки, выбрать правильные и четкие ориентиры. Таковыми могут быть характеристики боевых движений, показатели общего функционального состояния различных систем организма. Для себя их можно установить, ориентируясь на показатели рукопашников высокой квалификации.

В частности, при помощи физических упражнений можно добиться требуемой подвижности в суставах, необходимой силы мышц, быстроты, выносливости и т. д. Чем более конкретно сформулированы цели, тем легче подбирать упражнения. Правильно выбрать упражнения позволяет хорошее знание возможностей своего организма.

Физическое упражнение должно состоять из движений, или двигательных действий, биомеханические характеристики которых в той или иной степени регламентированы (указаны, оговорены, ограничены). Различают кинематические (пространственные, пространственновременные) и динамические (силовые, инерционные) движения. Регламентировать двигательные действия — это значит указать его количественные показатели. Примеры регламентаций:

• сгибание ноги в коленном суставе до 90° (регламентация пространственных характеристик);

• преодоление дистанции 100 м за 11,6 с (регламентация временных характеристик);

• плавание с постоянной скоростью 1,2 м/с (регламентация пространственновременных характеристик);

• удержание гири массой 20 кг на прямой руке в горизонтальном положении (регламентация биодинамических характеристик).

Не всегда следует регламентировать движения в количественной форме. Можно указать только качественные различия движений. Кроме того, могут быть регламентированы интенсивность выполнения упражнения (по скорости, мощности, энергозатратам), объем двигательных заданий (по длине проходимой дистанции, выполненной механической или физиологической работе) и многое другое.

Во время войны навыками русского боя владели обыкновенные…

На некогда общевойсковую подготовку был наложен гриф Совершенно секретно. Таким образом, русское боевое искусство оказалось под угрозой исчезновения.

Когда к нам хлынул поток заморских видов единоборств, мало кто задумывался, что восточные боевые искусства ориентированы на определенную психологию и физиологию. Русскому человеку, к примеру, сидеть в распространенной на Востоке позе лотоса будет простонапросто неудобно. То же самое можно сказать и о выполнении различных заморских ударов.

Иной смысл русский стиль вкладывает и в понятие оружие. Кадочников любит повторять, что рукопашный бой является невидимым оружием, которое нельзя обнаружить, пока его не применили, и нельзя отобрать, пока человек жив. Но сам он на своих занятиях часто достает рисунки мечей, алебард, сабель, шпаг и рассказывает, откуда взялась та или иная форма оружия. К примеру, у сабли полукруглая форма, сабля использовалась в тесной рубке. Огромные мечи имели рыцари, сражавшиеся в одиночку, а не в строю.

Все это, считает Кадочников, необходимо знать по двум причинам. Вопервых, знание старого оружия помогает понять механику рукопашного боя, приспособить для самообороны любой предмет. Вовторых, воин должен быть носителем своей культуры, своего наследия, иначе боевое искусство теряет смысл.

Нельзя забывать, что рукопашный бой лишь часть системы выживания человека в экстремальных условиях. И порой разрешить конфликтную ситуацию можно и без физического контакта.

Оценка ситуации: учет местности, времени суток, времени года — необходимы в русском стиле. В этом отчасти заключается основное отличие рукопашного боя от разных видов спорта, которые практически потеряли связь с настоящим боевым искусством.

При необходимости после броска на землю дожимом кисти и…

рис. 29, г, д, е).

Рычаг локтя на плече (рис. 32).

1 Шагом левой или скачком вперед захватить двумя руками запястье правой руки противника (а) и нанести удар ногой в голень.

2 Быстро повернуться через правое плечо кругом на левой ноге и положить руку противника локтевым суставом на свое плечо так, чтобы ладонь была обращена вверх, ноги в коленях чуть согнуть (б).

3 Нажать на предплечье вниз и, резко выпрямляя ноги в коленях, переразгибанием травмировать локоть противника (s).

Необходимо помнить, что при разучивании нажим предплечья следует выполнять осторожно до подачи сигнала партнером, ноги выпрямлять медленно.

Рычаг локтя на предплечье.

1 Шагом левой или скачком к правой ноге противника захватить правой рукой его правую руку у кисти.

2 Натягивая его руку на себя с поворотом направо, левой рукой нанести удар в лицо и сверху (выше локтя) обогнуть ею руку противника, захватив предплечье своей правой руки.

3 Воздействуя на локоть через свое предплечье, можно конвоировать противника или, травмируя (переразгибанием) локтевой сустав, ограничить его боеспособность.

БРОСКИ.

Бросок с захватом ног сзади (рис. 33).

1 Незаметно подойдя к противнику сзади, с шагом левой захватить руками голени обеих ног, левым плечом упереться под ягодицы, голову наклонить в правую сторону (а, б).

2 Резким рывком за ноги на себя и толчком под ягодицы от себя вырвать изпод противника ноги и бросить его лицом вниз на землю.

3 Удерживая ноги (ступни) руками в локтевых сгибах, носком (подъемом) ноги ударить в пах (в) и резким прыжком сесть противнику па спину так, чтобы левое колено стояло на земле, правая нога, нанеся удар каблуком по затылку противника, стала всей ступней справа впереди под плечом (удар каблуком только имитировать).

Внутри замкнутой системы выполняется закон сохранения…

гл. 6 Система рукопашного боя).

Структура — это открытая и целостная система, ее цельность — в едином законе формообразования (законе повторяемости) (рис. 1.7).

Структура как целое подчиняется единому закону формообразования и в целом природным мировым законам — законам Вселенной (рис. 1.8).

Технология конструирования системы есть разрушение (изменение) застывших фрагментарных форм композиции, что в свою очередь является процессом творческим.

Передача технологии конструирования системы, способа действия в ней, способа ее эксплуатации и управления осуществляется в соответствии с традицией.

Традиция (лат. traditio — передача, повествование) — исторически сложившиеся и передаваемые из поколения в поколение обычаи, порядки, правила поведения.

Технология (греч. techne искусство, мастерство + logos понятие, учение) — совокупность знаний о способах и средствах поведения процессов, при которых происходит качественное изменение объекта.

Тем, кто решил изучать русское боевое искусство, следует обратиться к традиционной культуре, созданной русским народом. Например, можно взять мифы, былины, сказки и другие фольклорные произведения. Все они имманентны той структуре восприятия и развития, о которой идет речь.

Традиционное искусство народа очень иносказательно и метафорично. Поэтому обучение или передача информации и культуры в целом идет на подсознательном (аналоговом) уровне (рис. 1.9).

Оказывая воздействие на замкнутую систему, мы при определенных условиях способны добиться изменения композиции. Рас ? смотрим конкретный пример. Если на одну из чаш уравновешенных весов добавить груз, весы выйдут из равновесия — произойдет изменение композиции визуально и физически, и весы уже нельзя будет назвать уравновешенными. Возникнет новая форма образования, произойдет критическое число взаимодействий. Можно еще сказать так: если сладкое сделать очень сладким, то это не будет таковым по ощущениям. Любое качество, усиленное сверх меры, меняет полярность, т. е. хорошее может стать плохим и наоборот.

Разучивание укола в движении шагом и бегом проводится на…

Предварительно дается распоряжение, что необходимо сделать, а затем по команде Первая смена — ВПЕРЕД (Бегом — ВПЕРЕД) военнослужащие ускоренным шагом или бегом начинают движение к мишеням, за 5— 8 шагов до мишеней самостоятельно принимают изготовку к бою и без остановки наносят укол, Обходя мишень справа (слева), проходят 5—8 шагов в положении изготовки к бою и, выбегая на указанный рубеж, берут оружие в руку (к ноге). Для действий очередных военнослужащих подается только исполнительная команда: Вторая смена — ВПЕРЕД.

Для воспитания у занимающихся смелости и решительности уколы по мишени следует наносить с различных направлений при одновременном движении двух шеренг (смен) навстречу. При такой организации обучения интервал между мишенями увеличивается до 2—3 шагов и точно указывается сторона обхода мишени. Упражнение выполняется 1—2 раза в медленном темпе и 4—6 раз — в убыстряющемся и быстром темпе.

В целях увеличения плотности занятия и усложнения заданий уколы наносятся по нескольким мишеням. Для этого создается разнообразная мишенная обстановка из трехпяти и более мишеней.

В зависимости от количества мишеней и их расположения подразделение выстраивается в одной или двух колоннах в 15—20 шагах от мишеней.

Для выполнения упражнения отдается предварительное распоряжение, в котором указываются: исходное положение, что сделать (поразить уколами группу мишеней в такойто последовательности), порядок выполнения (потоком), заключительное положение (бегом вернуться в строй) и подается команда Взвод, потоком, дистанция 5 шагов, направляющие. — ВПЕРЕД (бегом — ВПЕРЕД). По этой команде направляющие ускоренным шагом (бегом) начинают движение к мишеням, а остальные выполняют указанные действия, соблюдая дистанцию.

Дальнейшее совершенствование в уколах проводится путем поражения штыком разнообразно расположенных групп мишеней из различных исходных положений, в сочетании с предварительным и последующим преодолением препятствий (заграждений), метанием гранат и других действий.

Например, фраза Цивилизация, которая была уничтожена

удивительным образом превратилась в нейтральное словосочетание погибшая Цивилизация Редактор не увидела () в этом никакой принципиальной разницы, но, согласитесь, уничтоженный и погибший это далеко не синонимы Представьте, что в реке найден утопленник. Как вы думаете, так ли это важно: он сам утонул или его утопили А ведь мы знаем, кто уничтожил Цивилизацию наших Предков и как это произошло И подобных примеров редакторских правок мы обнаружили множество, именно поэтому руководством издательства было принято окончательное решение о том, чтобы наши книги выходили только в авторской редакции.

Еще мы расскажем, как появилось столь яркое (или, как говорят, коммерчески удачное) название у нашей третьей книги, ведь первоначально мы дали ей рабочее название Ключи Силы. В издательствах, куда мы предложили свою новую книгу, наше рабочее название вызвало неприятие и даже. отторжение, хотя, казалось бы, совершенно очевидно, что название для новой книги по известной уже читателям серии наших публикаций может быть любым (тем более, если оно полностью соответствует содержанию книги). Взгляните, какие названия дают известные авторы своим книгам и фильмам, и вы убедитесь, что название нашей книги ничуть не противоречит ее содержанию Единственное, что могло вызвать недопонимание, тематика новой книги.

О чем может быть книга Ключи Силы О магии, мистике, колдовстве Чтобы разобраться в этом, достаточно было бы просто взглянуть на аннотацию или полистать книгу, и стало бы ясно, что название Ключи Силы абсолютно точно указывает на то, какие Знания мы предлагаем. Это действительно Ключи Силы, к которым мы относим Знания о важнейших событиях Мировой Истории, способах пробуждения древней генетической Памяти, приемах достижения физического и духовного Бессмертия, а также многочисленные упражнения и техники ШАР, включая методики невидимой (или скрытой) тренировки, приемы управления дыханием, психикой, измененными состояниями сознания (ИСС) и мн. др., причем это далеко не полный перечень вопросов, подробно рассмотренных в нашей третьей книге.