Также сверху стойчивость прекрасно развивают медленные (а…
Попробуйте выполнять удары ногами в любую сторону, но атакуйте цели, находящиеся выше уровня груди, и делайте это достаточно медленно. Если у вас пока не получаются такие удары, можете выполнять их хотя бы выше уровня пояса. Вы тотчас же убедитесь в том, что эта задача не так проста, как может показаться. Дело в том, что, стоя на одной ноге, очень трудно сохранять равновесие (или балансировать), особенно если ваши движения медленные. Если же при этом вы сможете одновременно выполнять облачные движения руками (дракон в облаках), то намного расширите возможности боевого применения данной техники. Далее те же удары и движения выполняйте уже на повышенных скоростях Следующая техника для развития сверхустойчивости называется у нас дотянуться до невидимого предмета. Вспоминается, как на одну из тренировок детской группы пришли несколько подростковхулиганов, которые сразу же поинтересовались: А мы будем учиться драться Конечно заверили мы. Только сначала вам нужно освоить некоторые простейшие упражнения На описываемой тренировке мы предлагали своим ученикам следующие техники: дотянуться до невидимого предмета, взять добычу (упражнения на реакцию), движения в воде и некоторые другие. Спустя полчаса наши гости снова спросили:
А мы будем учиться драться Мы пояснили, что сначала им необходимо научиться владеть своим телом, и лишь после этого можно приступать к освоению боевых техник, иначе неизбежны травмы и несчастные случаи. Прошло еще минут двадцать. Наши ученики с удовольствием выполняли предлагаемые нами разнообразные упражнения на реакцию и точность движений, так как прекрасно знали о том, какой смысл и какие возможности скрываются за их внешней простотой.
Хулиганы же незаметно испарились, сделав выводы, что ШАР это Школа для лохов, ведь они так и не дождались того, за чем приходили. А ведь следующими техниками, которые осваивали наши ученики, были уже исключительно боевые: наработка защитно атакующих движений, спарринги в перчатках, в том числе один против нескольких нападающих, и т. п.