Таким образом, даже простейшие упражнения позволяют достичь…

С их помощью можно получить доступ к любым сверхвозможностям Не случайно отголоски этой древнейшей Традиции сохранились во многих восточных Учениях. Вспомните знаменитые жесты силы, которыми активно пользовались (и пользуются) воины невидимки.

Также интересными упражнениями ШАР по развитию сверхкоординации являются комплексы, которые мы называем скульптор и живая скульптура. Данные упражнения могут выполняться как самостоятельно, так и с напарником. В случае если вы тренируетесь с напарником, упражнение скульптор выполняется следующим образом:

Пусть один из вас будет играть роль скульптуры, а другой роль скульптора. Задача скульптора придать своей скульптуре желаемую форму. Вы можете попытаться изобразить чтолибо. Например: поднимите одну руку скульптуры вверх, а другую вытяните в сторону; наклоните его голову вбок; одновременно поставьте ноги напарника в положение поперечного или продольного шпагатов, насколько ему позволяет природная гибкость. Далее продолжайте изменять положение частей тела напарника по своему усмотрению. Обратите внимание, что, играя роль скульптуры, вы сразу же войдете в глубокое измененное состояние сознания (ИСС), причем для скульптора также будет происходит нечто необычное, ведь он учится создавать некие застывшие формы и пробуждает в себе качества Творца.

Данное упражнение прекрасно развивает объемнопространственное воображение и чувствование тела, осознание своих реальных физических возможностей, а это поможет вам при овладении техниками рукопашного боя Высшего уровня. Не забывайте меняться ролями и всегда относитесь к подобным занятиям как к увлекательной игре.