При нанесении противником прямого удара правой ногой сделать…

Этот отбив выводит противника из равновесия, что создает благоприятные условия для контратаки. Аналогично выполняется защита при атаке противника левой ногой, только с уходом вправо нога отбивается левой рукой.

После отбива нанести боковой удар стопой в коленный сгиб или бросить противника па землю и травмировать ударами ног (б).

Защита ладонью (рис. 50) применяется от ударов коленом снизу в пах на ближней дистанции. Для этого необходимо быстро отвести таз назад и, опережая противника, встретить его колено ударом (подставкой) открытой ладони, а свободной рукой нанести прямой удар в солнечное сплетение (в лицо) или удар локтем снизу в подбородок противника.

Защита бедром (рис. 51) применяется от удара противника коленом. Для этого необходимо на удар коленом снизу прикрыть пах бедром, подняв согнутую в колене ногу несколько вверх к опорной ноге.

Накладка стопой (рис. 52) применяется при защите от удара ногой снизу со средней дистанции. Для этого необходимо подставить наружное ребро стопы под удар и нанести встречный удар рукой в лицо или солнечное сплетение противника.

Организация и методика обучения приемам защиты от ударов рукой и ногой Приемы защиты от ударов рукой и ногой: подставки, отбивы предплечьем и ладонью, защита уходом в сторону с последующими контрударами — достаточно эффективны и изучаются сразу же после освоения ударов.

После разучивания бросков и болевых приемов обучаемые совершенствуются в выполнении более сложных защит с захватами, бросками и проведением болевых приемов.

Выполнение ударов рукой и ногой, простейших приемов защиты и контрударов необходимо включать в подготовительную часть каждого занятия.

Обучение защитам от ударов рукой и ногой проводится групповым двухсторонним способом с типичной для этого способа организацией (подразделение в двухшереножном строю, одна шеренга — первые номера—действуют за атакующего противника, другая шеренга — вторые номера — в роли защищающегося).

Действия руководителя при разучивании.