Обладание Силой ключ к внутреннему Спокойствию К сожалению…
Всем нам не хватает в жизни выдержки, хладнокровия, невозмутимости, а это мешает воспринимать Мир таким, какой он есть на самом деле.
Кроме того, развивая сверхсилу, помните, что, переутомляя организм, вы можете нанести вред здоровью, поэтому будьте осторожны и всегда прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям Если вы устали или испытываете какиелибо неприятные (или болезненные) ощущения, вам следует немедленно прекратить занятия и вернуться к ним лишь тогда, когда восстановитесь Лучше двигаться к выбранной цели медленно и постепенно, чем надорваться в самом начале пути Каждая тренировка должна приносить вам исключительно положительные эмоции и способствовать постоянному росту вашего мастерства Правильные методики развития помогут вам наполнить свое тело силой, а это в свою очередь приведет к вытеснению из организма болезней и слабости.
Наполнение Силой вытесняет из организма любые болезни Если вы будете регулярно выполнять упражнения по укреплению организма и развитию силы, то болезни немедленно отступят под натиском обновленной жизненной энергии. Напомним вам простейшее упражнение ШАР по наполнению силой. Както вы учились с силой напрягать выбранные группы мышц и затем полностью расслаблять их. Чередование напряжениярасслабления приводит к улучшению кровоснабжения и общего состояния той части тела, с которой вы работаете. В результате происходит естественное укрепление и оздоровление организма.
Нечто подобное имеет место и при выполнении асан (или, как мы называем, застывших форм) в древнеарийской йоге. Когда человек принимает ту или иную позу, то определенные части его тела оказываются под давлением, т. е. слегка напряжены, а другие, наоборот, расслаблены. Когда поза видоизменяется, напряженность преобразуется в расслабление, а расслабленность в мышечное напряжение. При этом оказывается особое воздействие на внутренние органы и энергетические центры, включая железы внутренней секреции, что и обеспечивает необходимый лечебный эффект.