Степпер — инструмент здоровья

Спортивные тренажеры сегодня весьма востребованный товар. Семейство их отличается обширностью. Один из самых популярных их разновидностей является так называемый «степпер». Этот термин сегодня знаком миллионам. Так называют разновидность спортивного тренажера, имитирующего ходьбу по лестничным ступенькам. Отсюда и название, ведь по-английски «step» и означает — «шаг». Конечно, кто-то может предпочесть тренировки на настоящих лестницах, но у степпера в этом плане огромное преимущество — тренирующемуся не нужно искать ближайшее многоэтажное здание. Да и начать и прекратить тренировку при необходимости можно в любую секунду.
В результате тренировок на степере можно развивать мышцы икр и бедер, голени, ягодиц, рук и спины. Он весьма эффективен в укреплении сердечной мышцы. Хорошие результаты степпер показывает и в борьбе с излишками веса. Конструкция этого тренажера позволяет весьма детально дозировать нагрузки на организм спортсмена, так что заниматься на нем могут и подростки и люди даже весьма пожилого возраста. Благодаря своей компактности степпер может быть установлен в любом жилище или офисе, даже совсем маленьком. Конечно, как и у всякого тренажера, у степпера найдутся и противопоказания — это варикоз, паталогическое ожирение, заболевания суставов ног.
В настоящее время достаточно низкие цены на степперы позволяют стать обладателями этого эффективного типа тренажеров практически всем желающим. И количество желающих приобрести тренажер достаточно велико. Однако выбор конкретной модели степпера все же желательно проводить после консультаций со специалистами — например тренером ближайшего фитнес-центра. Тем более что разобраться во всем многообразии представленных на рынке моделей этих тренажеров достаточно трудно, особенно начинающему спортсмену.