Протеины для наращивания массы

Бурные дискуссии о необходимости применения спортсменами пищевых добавок, в просторечии именуемых «спортивным питанием», давно однозначно разрешились в пользу этих препаратов. Было объективно доказано, что при особенно напряженном тренировочном режиме, объем некоторых необходимых для усиленного роста мускулатуры веществ в рамках обычного меню, даже значительного объема, получить технически невозможно.

Их просто в стандартном рационе не хватает против необходимого количества в разы. Особенно такого вещества как протеин. Поэтому необходимость применения такого препарата как протеин для набора массы не вопрос желания или нежелания его принимать, а просто объективная необходимость. Достаточно легко с применением простейших арифметических действий посчитать объемы протеина, которые должны поступать в организм при ускоренном наращивании мышечной массы и сравнить их с объемами этого вещества, содержащихся даже в наиболее богатыми ими продуктах из обычного рациона. Даже если питаться исключительно одним красным мясом, яйцами в немеренных количествах и многими литрами молока, то все равно обеспечить поступления необходимых объемов протеина не получится. Тем более, что годен в наших целях не всякий протеин, а только животного происхождения. А это значит, что тренировки, без применения соответствующих пищевых добавок будут сначала вестись «в холостую», а затем начнется задействование собственных ресурсов организма для получения нужного количества энергии. То есть вместо наращивания, пойдет сокращение объемов мышц, с весьма неприятными для организма спортсмена последствиями. Естественно, «не все пищевые добавки одинаково полезны». Необходимо использовать только проверенные временем препараты, позитивно себя зарекомендовавших производителей спортивного питания.